ทุกคนกำลังเรียนรู้ที่จะจัดการกับความโดดเดี่ยวทางฝากถอนไม่มีขั้นต่ำ เว็บตรงสังคมและการเว้นระยะห่างทางสังคมระหว่างการระบาดของโคโรนาไวรัส คนที่เป็นโรคออทิสติกสเปกตรัมเช่นฉันมักจะต้องจัดการกับความโดดเดี่ยวทางสังคมมาทั้งชีวิตของเรา มันทำให้เรามีมุมมองที่ไม่เหมือนใครและประสบการณ์ในการสร้างเสริมกลยุทธ์ที่สามารถช่วยให้ส่วนที่เหลือของโลกรับมือได้
ASD ทำให้เกิดนักคิดที่หลากหลายมาก บางคนคิดด้วยวาจามากกว่าเหมือนฉัน Temple Grandinผู้สนับสนุน ASD ที่รู้จักกันดีที่ฉันพูดด้วยสำหรับบทความนี้ คิดในเชิงภาพมากกว่า เราทั้งคู่เป็นอาจารย์ที่มีความสามารถสูง ซึ่งเคยเรียกว่าอาการประเภท Asperger’s Syndrome
ASD นั้นหายากส่งผลกระทบต่อประชากรประมาณ 1%-2%และยังไม่ค่อยเข้าใจ แม้ว่าอาการ ASD ที่มีประสิทธิภาพสูงมักจะทำให้ผู้ใหญ่ที่ประสบความสำเร็จได้สูง แต่ลักษณะเด่นในพวกเราหลายคนคือความแตกต่างในการสื่อสารทางสังคม
คนที่เป็นโรค ASD คิดต่างจากคนส่วนใหญ่ และการที่เราเผชิญกับความท้าทายเป็นสิ่งที่ทุกคนสามารถเรียนรู้ได้ นี่คือสามกลยุทธ์
กำหนดเวลาของคุณ
การถูกกักตัวอยู่ที่บ้านในช่วงการระบาดใหญ่นั้นแทบจะเหมือนกับการอยู่บนสถานีอวกาศนานาชาติ เช่นเดียวกับบนโลกในช่วงล็อกดาวน์ทางสังคม กฎใหม่จะมีผลบังคับใช้
“สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการกำหนดตารางเวลาใหม่” แกรนดินกล่าว “ตอนนี้มันยุ่งเหยิงจริงๆ และวินัยก็สำคัญ ตัวอย่างเช่น บนสถานีอวกาศนานาชาติ นักบินอวกาศต้องกำหนดเวลาอยู่คนเดียวด้วย”
คำแนะนำของแกรนดิน: ลุกขึ้น แต่งตัว เตรียมทำงานหรือเรียนออนไลน์ตามปกติ แม้ว่าคุณจะไม่ได้ออกจากบ้านก็ตาม
บุคคลที่เป็นโรค ASD อาจยอมรับกฎใหม่เหล่านั้นได้เร็วยิ่งขึ้น เพราะเธอรู้ดีว่าการจัดตารางงานมีความสำคัญต่อประสิทธิภาพและความสุขเพียงใด การเปลี่ยนแปลงกำหนดการอาจเป็นเรื่องยากมากสำหรับบุคคลที่มี ASD ที่ไม่รองรับ เสียงดัง แสงไฟสว่างจ้า อาหารต่างกัน เสื้อผ้าที่ขีดข่วนล้วนทำให้เกิดความไม่ไว้วางใจในการเปลี่ยนแปลง
ด้วยการสนับสนุนที่เพียงพอและการจัดตารางเวลาเชิงรุก ผู้ใหญ่ที่เป็นโรค ASD และทุกคนสามารถเรียนรู้ที่จะเปลี่ยนแปลงกำหนดการให้ดีที่สุด
ฟังให้มากขึ้น พูดให้น้อยลง
Social distancing อาจทำให้ผู้คนรู้สึกขาดการติดต่อทางสังคมและทางอารมณ์ เราไม่ได้พูดคุยกับผู้อื่นบ่อยนัก และเราไม่เข้าใจผลกระทบของสิ่งนี้ที่มีต่อความผาสุกทางอารมณ์ของเรา
ผู้ที่เป็นโรค ASD บางคนพบว่าการชะลอตัวและการฟังเป็นการปรับตัวที่ประสบความสำเร็จสำหรับการโต้ตอบหลายๆ อย่างเพื่อให้เข้าใจสิ่งที่อีกฝ่ายพูดอย่างถ่องแท้มากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขารู้สึกว่าผู้คนไม่ได้พูดในสิ่งที่พวกเขาหมายถึง
ฟังคนอื่นโดยดูภาษากายและการเคลื่อนไหวของพวกเขา ใช้เวลาทำความเข้าใจให้มากขึ้นว่าอีกฝ่ายพูดอะไร
ฟังมากขึ้นและพูดน้อยลง: ผู้ที่มี ASD ใช้มนต์นี้เพื่อปรับปรุงการติดต่อกับผู้อื่น นอกจากนี้ยังเป็นข้อความสำคัญในการจัดการกับกฎการเว้นระยะห่างทางสังคมได้สำเร็จ การฝึกฝนการตอบสนองด้วยความเห็นอกเห็นใจเป็นสิ่งสำคัญสำหรับพวกเราทุกคนเพราะเราอยู่ในสิ่งนี้ในระยะยาว
ปรับการเรียนรู้ออนไลน์ให้ตรงกับความต้องการของคุณ
ทุกคนกำลังเรียนรู้ที่จะเรียนรู้ออนไลน์ ในฐานะอาจารย์ประจำวิทยาลัย ผมกับแกรนดินสอนให้นักเรียนใช้แหล่งข้อมูลออนไลน์อย่างมีประสิทธิผลมากขึ้น
Grandin แนะนำวิธีที่ได้ผลในการสอนออนไลน์คือการโพสต์การบรรยายที่บันทึกไว้ล่วงหน้า จากนั้นติดตามพวกเขาด้วยกลุ่มสนทนาออนไลน์ที่นักเรียนสามารถพูดคุยเกี่ยวกับเนื้อหา ไม่ว่าจะเป็นวิดีโอหรือแชทออนไลน์ มันใช้ไม่ได้กับทุกสิ่ง
การเรียนรู้ออนไลน์อาจยากขึ้นสำหรับนักคิดด้วยภาพ และอาจเป็นไปไม่ได้สำหรับห้องปฏิบัติการเชิงปฏิบัติที่พวกเขามักจะถูกดึงดูด เช่น ห้องปฏิบัติการสัตวศาสตร์ของ Grandin หรือห้องปฏิบัติการทางชีววิทยา
ในฐานะนักเรียน คุณต้องเป็นเจ้าของไม่ใช่แค่การได้ยินแต่เข้าใจข้อมูลที่กำลังพูดคุยกันจริงๆ การท่องจำข้อเท็จจริงที่ไม่ต่อเนื่องเป็นช่วงก่อนเกิดโควิด-19
มีระเบียบวินัยและกำหนดเวลาในการรับชมมัลติมีเดียกลุ่มเล็กๆ จากผู้สอน จากนั้นจึงมีบทบาทอย่างแข็งขันในระหว่างการสนทนาออนไลน์
กลุ่มสนทนาขนาดเล็กสามารถช่วยจัดตารางเวลาและรูปแบบการใช้วันและคืนที่แตกต่างกัน ทุกคนกำลังเรียนรู้ พร้อมที่จะเปลี่ยนระบบออนไลน์ เป็นผู้สอน หรือเป็นรายบุคคลในฐานะนักเรียน
มันเป็นโลกที่แตกต่างกัน
เรายังไม่รู้ว่าโลกของเราจะเป็นอย่างไรหลังจากการแยกตัวทางสังคมและคำสั่งให้อยู่แต่บ้านถูกยกเลิก การเรียนรู้ออนไลน์จะดำเนินต่อไปเหมือนที่เป็นอยู่แล้วสำหรับนักเรียนหลายคน
ทำตามตารางเวลา แต่พร้อมที่จะปรับตารางเวลาตามข้อมูลใหม่
ทุกคนกำลังเรียนรู้ว่าโลกที่อยู่ภายใต้การแยกตัวทางสังคมต้องมีระเบียบวินัยราวกับว่าเราอาศัยอยู่บนดาวดวงอื่น เพราะเราอาศัยอยู่บนดาวดวงอื่น โลกที่ถูกกักกันในช่วงเวลาของ COVID-19 นั้นแตกต่างจากโลกเมื่อครั้งก่อน ทุกคนกำลังเรียนรู้ว่าสิ่งนี้มีความหมายต่อพวกเขาและคนที่รักอย่างไรฝากถอนไม่มีขั้นต่ำ เว็บตรง
